30代の婚活で「この人素敵！」と思われる服装の秘密
こんにちは！30代の婚活って、20代の頃とは違った悩みが出てきますよね。特に服装選びで「若作りに見えるかな？」「地味すぎるかな？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。
実は、30代女性のお見合いの服装は「明るいワンピースが無難」だなんて言われてますが、全然そんなことありません。たしかに若い女性の場合は「明るい色」が似合う人が多いのも事実ですが、逆に30代女性の中には「暗い色」が似合う女性だって全然います。
今回は、30代女性の皆さんが婚活で自信を持って輝けるような服装選びのコツを、具体的な例とともにお伝えしていきますね。
30代女性の婚活服装で絶対に押さえるべき4つの基本原則
【原則1】清潔感が何よりも重要
婚活ファッションは第一印象が大事です。身だしなみが整った清潔感のある女性は男性からも好感度が持てます。着用する衣服はきちんと洗濯、アイロンを掛け、ほこりやシワが付いていない状態のものを着用するようにしましょう。また露出の多いセクシーな服装は避け、上品さを意識した丈感の服を選ぶようにするとグッド。
特に30代の場合、お相手も同世代以上の男性が多いため、生活感や常識を重視されがちです。シワやシミのない清潔な服装は、「きちんとした人」という印象を与える重要なポイントなんです。
【原則2】年齢に合った「大人の女性らしさ」を演出
30代女性の中には、お見合いのときに普段より丈が短めのスカートを履いてみたり、派手な服を選んだりといった若作りをする方もいらっしゃいますが、落ち着きがない印象を与えてしまうため、かえって逆効果になることもあります。
20代の頃に似合っていたファッションも、30代になると「若作り」として見られてしまうことがあります。大切なのは、年齢に合った上品さと落ち着きを表現することです。
【原則3】女性らしさを自然に表現
男性が結婚する女性の服装に求めるのは「女性らしさ」です。優しそう・穏やかそう・一緒に過ごしたら楽しそうなど、男性に好印象を抱いてもらうには自分にはない柔らかさを感じさせる必要があります。
パンツスタイルがお好みの方も、素材や色味で柔らかさを演出することで、十分に女性らしさを表現できます。
【原則4】自分らしさを忘れない
最後に忘れたくないのが「自分らしさ」です。婚活にぴったりの服装とは何かと悩んでいるとき、自分らしい服装や自分好みの服装からまったくかけ離れたコーディネートが正解とされることも多いと思います。しかしせっかくなら服装のどこかに自分らしさを感じられる、自分好みのポイントがあるとさらに◎です。
完全に「婚活用」の服装ではなく、どこかに自分らしさを残すことで、自然な魅力を引き出すことができます。
シーン別！30代女性の婚活服装完全ガイド
お見合いの服装【正式な場面での勝負服】
お見合いは最もフォーマルな婚活シーンです。30代女性のお見合いの服装は、やはりワンピースが定番です。男性からしてもワンピースってちょっと特別感あるから好きな人は多いんですよね。
おすすめコーディネート例
– 膝下丈のネイビーワンピース + パール系アクセサリー + ベージュのパンプス
– 白やベージュのブラウス + タイトスカート + 上品なカーディガン
– 淡いピンクやブルーのワンピース（シンプルなデザイン）
30代女性が狙いやすいのは、ネイビー×白の清楚な組み合わせです。知的な雰囲気を演出でき、ドットのようなかわいらしい柄も取り入れやすいでしょう。
婚活パーティーの服装【華やかさと品の両立】
婚活パーティーでは、多くの女性の中で印象に残る必要があります。パーティーシーンを意識したドレッシーなファッションがおすすめ。レースやジャカード織の素材なら上品で高見えしパーティーにぴったりです。昼に開催されるならパステルカラー、夜に開催されるならネイビー・ブラックなどシックな色を選ぶとよいでしょう。
昼のパーティー向け
– レース使いのパステルカラーワンピース
– 白×ライトピンクの組み合わせ
– 上品な花柄ワンピース（小花柄は避ける）
夜のパーティー向け
– ネイビーやダークグリーンのワンピース
– シックな色合いのツーピース
– 品のあるブラックワンピース（アクセサリーで華やかさプラス）
初回デートの服装【親しみやすさ重視】
初回デートでは、お相手がリラックスできるような親しみやすい服装がおすすめです。30代女性の婚活パーティーでは、若々しさの中に大人の女性としての落ち着きも意識した服装が好印象となります。30代の女性らしい可愛らしさと、上品な大人っぽさのバランスが取れた、エレガントなコーディネートを目指して。
カジュアルデート向け
– きれいめブラウス + デニム（ダメージなし）
– ニット + フレアスカート
– シンプルなワンピース + カーディガン
お食事デート向け
– 上品なブラウス + スカート
– ワンピース + ジャケット
– ツーピース風のセットアップ
30代女性が選ぶべき色とNGカラー
好印象を与える色ベスト5
①男性は【青、水色、ネイビー】など青系がお好き。②適度に華やかなモノトーンははずさないという実体験データもあります。
1. ネイビー：知的で上品、大人の女性らしさを演出
2. 白：清楚で明るい印象、顔色を良く見せる効果
3. ベージュ：優しく上品、どんな場面にも対応
4. 淡いブルー：爽やかで好感度が高い
5. パステルピンク：女性らしさを自然に表現
注意が必要な色
パステルピンクが似合う、ピンクがパーソナルイメージに合う人ならそれでも良いかもしれません。しかし、例えば34歳の女性がパステルピンクのワンピースを着たら、少し痛い気がします。
– 全身黒：重すぎる印象を与える可能性
– ビビッドなピンク：若作り感が出やすい
– 派手な柄物：品を欠く印象を与えがち
絶対に避けたいNGファッション7選
1. 露出過多なスタイル
まず多くの男性を遠ざけてしまうのが「露出の多い服装」です。背中が大きくあいていたり足が大きく露出した服装などは、多くの男性が結婚する女性に求める女性らしさとは対極にあります。
2. 若作りファッション
30代を超えると若作りをしているように取られてしまうこともあるため盛り過ぎには注意しましょう。ベーシックカラーの服にさり気なくアクセサリーを足して華やかさを演出すると聡明さが際立ち、大人女子の着こなしにぴったりです。
3. だらしない服装
清潔感のない、だらしない服装は、それだけで第一印象を下げてしまいます。シミやホコリの付いた服、シワが付いたままで手入れのされていない服、伝染したストッキングなどは、生活自体もキチンとしていない人、と見られてしまいます。
4. サイズが合わない服
婚活服選びのポイントは「男性目線」ですが、きちんと自分の体形を把握し、身体に合ったサイズのものを選んでいきましょう。身体のラインが気になるお年頃の方も、身体のラインは少し出るくらいのほうがお勧めです。ダボっとゆるっとしたシルエットは、女性らしさが半減し、余計に膨張して見えてしまいます。
5. 全面プリントの花柄
全面プリントのような「花柄」は婚活ファッションには不向きです。見た目年齢を１歳でも若くしたい３０代女性は「花柄」を着るのはやめておきましょう。
6. 膝上丈のスカート
つまり、膝が出るようなスカートを履いていると時代遅れの印象を与えてしまうのです。30代女性には膝下丈がおすすめです。
7. 年齢に合わない装飾
年齢に合っていない服装は、不自然に見えてしまいます。コーディネート自体は悪くなくても、無理に若作りしているように感じさせるなどマイナスな印象を与えるので避けたほうがいいでしょう。
体型別！30代女性の婚活服装攻略法
ぽっちゃり体型の方へ
明るい色とはパステルカラーやペールトーン、ベーシックカラーとは白・ネイビー・ベージュ等を基調に、Aラインのワンピースやウエストマークのあるデザインを選びましょう。
おすすめアイテム
– Aラインワンピース（ネイビーやダークグリーン）
– ウエストマークのあるブラウス
– 縦のラインを強調するストライプ（細め）
痩せ型の方へ
ボリュームのある素材や、レイヤードスタイルで立体感を演出しましょう。
おすすめアイテム
– ふんわりとしたシフォン素材
– レーストップス + スカートの組み合わせ
– カーディガンなどの羽織りものを活用
背が低い方へ
30代の女性は、大人らしさの中に抜け感を意識したコーディネートをすると良いでしょう。ハイウエストデザインや縦ラインを意識したスタイリングがおすすめです。
婚活に使える！30代女性おすすめブランド紹介
手頃な価格帯（1万円以下）
【服装⑧】titivate【服装⑨】cocaなどのプチプラブランドでも、品質の良いアイテムが見つかります。
おすすめブランド
– UNIQLO（ベーシックアイテム）
– GU（トレンドアイテム）
– titivate（きれいめワンピース）
– coca（大人カジュアル）
中価格帯（1万円〜3万円）
【服装①】Re:EDIT【服装②】BEAMS【服装③】Mila Owenなどは、30代女性に人気の高いブランドです。
おすすめブランド
– Re:EDIT（トレンド感のある上品スタイル）
– BEAMS（きれいめカジュアル）
– Mila Owen（大人フェミニン）
– natural couture（優しい印象のアイテム）
高価格帯（3万円以上）
【服装④】TOMORROWLAND【服装⑤】UNITED ARROWS【服装⑥】IENAなどの上質なブランドは、特別な日の勝負服として。
おすすめブランド
– TOMORROWLAND（上質で洗練されたスタイル）
– UNITED ARROWS（大人のきれいめスタイル）
– IENA（モダンで上品なデザイン）
– Theory（シンプルで上質）
アクセサリー・小物で差をつけるコツ
アクセサリーの選び方
女性らしさを簡単に演出できるのがワンピースやスカートです。特にワンピースは1枚でコーディネートが決まるので婚活のおける定番の服装と言えるでしょう。揺れるイヤリングやピアス・ヒール・華奢なアクセサリーなども女性らしさを手軽に演出してくれるアイテムです。
基本のアクセサリー
– パールネックレス（定番で上品）
– 小ぶりなピアス・イヤリング
– 華奢なブレスレット
– シンプルな腕時計
バッグの選び方
婚活シーンでは、上品で品のあるバッグを選びましょう。
おすすめ
– 小ぶりなハンドバッグ
– 上質なレザー素材
– ベーシックカラー（黒、ネイビー、ベージュ）
靴選びのポイント
婚活の場では、スカートやワンピースなどの女性らしい服装が好まれる傾向にあります。靴も女性らしさを演出できるものを選びましょう。
おすすめの靴
– 3〜5cm程度のパンプス
– ポインテッドトゥやアーモンドトゥ
– ヌードベージュやブラック
失敗しない婚活服装の準備チェックリスト
出かける前の最終確認
【確認①】20分前に現地到着【確認②】トイレで丁寧な歯磨き【確認③】服装＆ヘアメイク調整【確認④】プロフィールチェック
当日のチェックポイント
– [ ] シワやシミがないか
– [ ] 下着のラインが見えていないか
– [ ] アクセサリーのバランスは適切か
– [ ] 靴は汚れていないか
– [ ] 全体のシルエットは美しいか
服装の事前準備
1週間前までに
– コーディネート全体を一度着用してチェック
– クリーニングが必要なものは出しておく
– アクセサリーの組み合わせを決める
前日に
– 天気予報をチェック
– 羽織りものの準備
– 全身を鏡でチェック
婚活成功者の服装実例とコメント
成功例1：32歳・会社員女性
「お見合いでは必ずネイビーのワンピースを着用していました。男性は【青、水色、ネイビー】など青系がお好きという情報を参考に選んだのですが、実際に多くの男性から好印象をいただけました。シンプルながらも品があり、年齢に合った落ち着きを演出できたと思います。」
成功例2：35歳・専門職女性
「最初は若く見られたくて、明るいピンクのワンピースを着ていましたが、なかなかお見合いが成立しませんでした。カウンセラーさんのアドバイスで、ベージュ系の落ち着いた色に変更したところ、お申し込みが増えました。年齢に合った服装の大切さを実感しました。」
まとめ：30代女性の婚活服装で最も大切なこと
30代女性の婚活服装で最も大切なのは、「年齢に合った上品さ」と「自分らしさ」のバランスです。
第一印象が重要になる婚活パーティーの服装で一番大切なポイントは、「女性らしさ」と「清潔感」です。これは、どんな婚活シーンでも共通して重要なポイントです。
また、婚活写真の服装を大切にすることで、婚活をスムーズに進めやすくなります。服装によって自分の良さをアピールできれば、お見合いの申し込み数が増えて、理想の男性と出会いやすくなるでしょう。
服装は、あなたの内面や人柄を表現する大切なツールです。流行に左右されすぎず、自分に似合う色やデザインを見つけて、自信を持って婚活に臨んでくださいね。
最後に覚えておいてほしいこと
– 清潔感は何よりも重要
– 年齢に合った上品さを意識する
– 自分らしさを忘れない
– TPOに合わせた服装選び
– 相手への敬意を表現する
30代の今だからこそ表現できる、大人の女性としての魅力を存分に活かして、素敵なご縁を引き寄せてくださいね。きっと、あなたの魅力を理解してくれる素敵な男性との出会いが待っています！
婚活は一人で頑張るものではありません。困ったときは、結婚相談所のカウンセラーや婚活仲間に相談しながら、前向きに取り組んでいきましょう。応援しています！
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